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こんにちは、エンジニアのDです。
今回は目標設定についてお話ししようと思います。
学生生活や社会人生活において、自身が"なりたい姿"や"将来"を想像して目標を設定する場面も出てくるかと思います。
目標はどのように設定するのが効果的なのかをご紹介します。
まず「目標設定」と検索してみると...
「勉強や仕事などにおいて明確な意義・目的を持ち、それを叶えるために"具体的"な目標を立てることです。
つまり、自分の思いを実現化するためのゴールを決めることです。」
と出てきます。
ここで出てくるように目標は「具体的」に設定することが大切です。
以下が抽象的な目標と具体的な目標例です。
【抽象的な目標例】
・痩せる
【具体的な目標例】
・3ヵ月後までに5キロ痩せる
抽象的な目標例だと「いつまでに」「何キロ」という情報が抜けています。
一方、具体的な目標例は目標達成までの手段が想像しやすく、何をすれば良いのかが明確になりますね！
これが目標設定のファーストステップと言えると思います。
本日はここまでにします。
それでは！